结天地灵气到自身，通过十层小境界来积累修仙的基石。只有进入到了筑基期，才算真正踏上了修仙之道，所以凝气期除了可以使身体更加强健，还能运用一些简单的小法术之外，寿命什么的也只是比普通的同类生灵长上那么一点，但到了筑基期后寿命却一下增长到二百余岁；金丹期可达五百余岁，元婴期更是达到恐怖的二千多岁，后面随着境界的增长，寿元不断增加，直到突破大乘，到达真仙，即可永生不生。
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